コロナ休みでも毎日1万歩

新型コロナウイルス騒動で子供の学校や習い事が全てお休みになり、1ヶ月以上が経ちました。もちろんヨガスタジオもお休み。賃貸マンションでドタバタダンスもできないし、ずっと家の中にいては子供も体力を発散できません。

そんなわけで、毎日できるだけ1万歩を目標に歩くことにしています。

今日は息子のスケボー遊びに付き合って夕飯を食べたら7千歩くらいだったので、夜に1万歩目指してウォーキングしました。

1万歩(設定した目標歩数)達成するとスマートウォッチが振動して知らせてくれるので励みになります。

コメント

  1. めぐたん より:

    私は500歩/日ですな・・・

    きっと!!

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