今週のウォーキング

こうしてグラフで見ると、モチベーション上がります⤴️健康的👍たぶん3000歩以上はちいたいとフリスビーやバドミントンをしているとカウントされています。

明日は雨の予報なので歩けないなぁ。

ランニングしている人も多く見かけますが、とっても負荷が高そうに見えて私には無理だと思ってしまいます😓

体が軽くなったら走ってみたい気もしますが😅